近日，我院软件学院“轻松逐梦，精准护航”情绪管理与人际沟通心理团辅活动顺利举行。本次活动特邀中南大学心理中心李静茹、张彦隆、柳思怡三位资深心理辅导专家现场指导，软件学院近百名学生积极参与，在趣味互动与深度体验中缓解心理压力、提升综合素养。

本次团辅活动紧扣学生成长需求，以“减压、关注当下、联结他人”为核心，设置破冰热身、对话互动、绘画体验三大环节，层层递进引导学生沉浸式参与。破冰环节中，李静茹老师带领学生开展“桃花朵朵开”“王老太太去买菜”“左抓右逃”等趣味游戏，学生在肢体律动与协作互动中快速放松身心，打破隔阂，建立起浓厚的团体氛围。对话互动环节，张彦隆、柳思怡老师组织“自我投射练习”，学生通过“假如我是一种动物/植物/颜色”的联想与分享，深化自我认知与情绪觉察。“我们都一样”活动则让学生在寻找共同爱好、握手共鸣的过程中增进彼此联结，强化团队凝聚力，油画碎片分组更以创意形式为小组协作奠定基础。

绘画体验环节是本次活动的亮点，各小组围绕“我们理想的班级/团队”主题，用彩色笔在海报纸上共同创作蓝图，将“信任、包容、协作”等感悟融入作品。每组派代表上台分享创作理念与参与感受，在交流中进一步凝聚共识，提升团队协作意识。整场活动中，专家团队凭借专业素养与丰富经验，引导学生真诚表达、积极互动，现场氛围轻松融洽、暖意融融。参与学生纷纷表示，“活动收获满满，这些游戏和体验特别贴近我们的生活，不仅缓解了学业和人际上的压力，还让我们更清楚地了解自己的情绪，学会了更好地与同学沟通”“和大家一起创作蓝图的过程很有意义，感受到了集体的力量，也学会了换位思考”。

据悉，本次心理团辅活动是学院践行“三全育人”理念、落实精准辅导要求的重要举措，精准对接学生在情绪管理、人际沟通等方面的成长诉求。学院相关负责人表示，未来将持续完善心理健康教育体系，推出更多形式多样、内涵丰富的心理辅导活动，搭建全方位心理支持平台，为学生身心健康成长与全面发展筑牢根基。

绘画体验环节学生分享对未来的畅想

“轻松逐梦，精准护航”情绪管理与人际沟通心理团辅活动合影